*休日*

2016年02月09日 18:46

昨日は月曜でお休みでした~!

久しぶりに汗をかきたいと思い、

マラソンしてみました(^0^)!

始めは10分ともたないだろうと

ショートコースで設定して走ったのですが、

思いのほか走れる!! と思い、

家をスルーしてもう少し先へ 、、、

などとやっていたら結構走れました(>V<;)+

走り終わった後にじわ~っとかいた汗が

とても心地よくて、そのままお風呂へ直行し、

さっぱりしたところで上がってからの

ビールが格別で!!!*

ってビールを結局飲んでしまったので、

体にいいのか悪いのか。。。(笑)

今日は筋肉痛で節々が痛いですが、

これをちょくちょく続けて筋肉痛にならない

体をつくっていこうと思います!!!

今年の個人的な目標は、健康な体作りなので、

食べることもそうですが、気をつけていきたいと

思います~(^0^)! 頑張るぞ!!